Los principios básicos de pausas activas divertidas
Pausa de movimiento: Estas pausas involucran movimientos ligeros para estimular la circulación sanguínea. Los ejemplos incluyen caminar por la oficina, adivinar una Envés alrededor del edificio o hacer ejercicios simples, como saltar en su zona o hacer movimientos de brazos.Para crear un kit de pausas activas no es necesario que hagas una gran i